「革製・ナイロン製どっちが良い？」初心者用おすすめトレーニングベルト
フィットネスクラブで腰に厚手のベルトを巻いている方を見かけますよね？あれこそがトレーニングベルト。備品として貸し出しているフィットネスクラブも多いため、１度は試した方が多いと思います。 トレーニングベルトは、衣服のベルトとは異なり、強い締め付けで不安定な腰・お腹回りを支えてくれます。締め付けにより腹圧をかけ、トレーニング効率をアップし、腰の怪我予防もできる超有能なトレーニングギアです。 そして、トレーニングに慣れてくると、備品ではなく自分用のベルトが欲しくなってくるはずです。 しかし、Amazonなどでト ...
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おすすめレバーアクションベルト8選【メリット・デメリットや選び方も詳しく解説】
レバーアクションベルトの疑問 皆さん筋トレのときにトレーニングベルト・パワーベルトは使っていますか？ トレーニング用のベルトは、トレーニング効率アップ・怪我の予防などメリットだらけなので、ぜひ用意しておきたいトレーニングギアです。 中でも、高重量のバーベルトレーニングをする方には、断然レバーアクションタイプのベルト。値段が高く少々ハードルの高いトレーニングギアですが、その性能はピカイチ。今まで使っていた普通のトレーニングベルトには戻れなくなると思います。 しかし、普通のトレーニングベルトなら備品で置いてあ ...
【可愛い】女性におすすめのパワーグリップ7選【デザイン】
※この記事はプロモーションを含みます。 パワーグリップは握力の低い女性にこそ必要なトレーニングギアです。それなのに、女性(レディース)用のパワーグリップは数が少ないので、自分に合うサイズ・デザインで納得のいくものは見つけにくいですよね？ そんな方のため、女性用のおすすめパワーグリップ情報をまとめました。 トレーニングのクオリティ向上を目指している方は、ぜひ参考にしてください！ パワーグリップとは？ パワーグリップは、ベルトとベロで構成された、握力を補助するトレーニングギアです。 装着はベルトで手首に巻き付 ...
パワーグリップの素材は、レザーとラバーどちらが正解？
※この記事はプロモーションを含みます。 パワーグリップには、レザー製・ラバー製など複数素材の種類があり、「どの素材のパワーグリップを選べば良い？」と悩んでいるトレーニーは多いと思います。 レザーとラバーどっちが良い？ 素材ごとの耐久性や使い心地は？ 合成素材のパワーグリップとは？ 結論から言うと「パワーグリップの素材によって価格や特性が異なる」ため、トレーニング歴やトレーニング内容で決めるのがおすすめです。その特性を把握するため、この記事ではパワーグリップ素材に焦点を当てていきます。 パワーグリップの素材 ...
デッドリフト・ラットプルダウン 何故パワーグリップは背中のトレーニングに必要なのか？
※この記事はプロモーションを含みます。 背中のトレーニングといえばパワーグリップ。国内トップクラスのボディビルダーも「パワーグリップがなければ、その日は背中を諦める」というぐらい、背中トレーニングとの相性が良いトレーニングギアです。 パワーグリップは適当に使っても効果を発揮しますが、ポイントをおさえて使えば、よりトレーニング効率を上げることができます。この記事では、デッドリフト・ラットプルダウンなど背中のトレーニングにパワーグリップを使う理由や、効果的に使うためのポイントを解説します。ぜひ参考にして下さい ...
パワーグリップ【ベンチプレス】時の効果と使い方を詳しく解説
※この記事はプロモーションを含みます。 パワーグリップの主な役割はプル系種目の握力補助ですが、実はベンチプレスをはじめ、上半身のほとんどの種目に使えるオールマイティーなトレーニングギアです。 しかし、ベンチプレスなどのプッシュ系種目は、チンニングやデッドリフトなどとはパワーグリップの使い方が異なります。 この記事では、ベンチプレス時のパワーグリップの効果・使い方などを詳しく解説します。パワーグリップの使い方で悩んでいる方は参考にして下さい。 パワーグリップとは？ パワーグリップは、名前の通り「力強く握る」 ...
インフルエンサープロデュースのパワーグリップは使えるのか？
※この記事はプロモーションを含みます。 パワーグリップは人気の高いトレーニングギアで、多くのスポーツメーカー、フィットネスブランドから発売されています。 各企業ごとに研究開発されたものが大半ですが、中にはフィットネスインフルエンサーが開発協力をしたり、インフルエンサー自身がプロデュースしたパワーグリップも多数。IBBFのトップフィジーカーエドワード加藤さんや、久野圭一さんのパワーグリップなどが有名だと思います。 しかし、フィットネスインフルエンサーはトレーニングのプロでも、トレーニング器具の開発に関しては ...
パワーグリップはどこに売っている？購入できる店を紹介
※この記事はプロモーションを含みます。 握力補助のトレーニングギアの代表格パワーグリップ。Amazonや楽天市場なら大量に出品されていますが、近隣の店舗で見かけることは少ないです。 パワーグリップが欲しい方の中には、オンラインではなく店舗で選びたい方や、理由があってAmazon・楽天を使えない方もいることでしょう。この記事では、パワーグリップを実物を手に取って購入したい方のため、パワーグリップを購入可能なスポット情報をまとめました。ぜひ参考にして下さい。 関連記事 パワーグリップ、気になっているけど、初心 ...
保護中: バーサグリップ「世界No.1のパワーグリップブランド」を徹底解説
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アームカールなどダンベル種目にパワーグリップを使う理由
皆さん、アームカールにパワーグリップは使っていますか？ パワーグリップと言えばデッドリフト・チンニングなど背中を鍛えるためのトレーニングギアだと思われがちですが、実は胸・腕・肩など上半身の筋肉を鍛える種目全般と相性が良いです。 この記事では、パワーグリップがダンベル種目にも相性が良い理由などを詳しく解説します。デッドリフトなど一部のトレーニングにしか使っていない方には、ダンベルでもパワーグリップを使うきっかけになると思います。 なお、パワーグリップの使い方・選び方など詳しい情報はこちらの記事をどうぞ。 パ ...
