「筋トレに使えるの？」ガードナーフィットネスベルト特集

※この記事はプロモーションを含みます。

使い心地が快適過ぎるトレーニングベルトをご存じですか？

日常生活用の腰サポーターを元に開発されている、使い心地が抜群なガードナーフィットネスベルト。

「これってコルセットじゃないの？」「トレーニング用に使えるものなの？」と性能に疑問を持っている方も多いと思います。

実際私も「これってただの美容・健康グッズでしょ？」と勘違いしていました。

この記事は、そんな疑問を解決するため、ガードナーフィットネスベルトを筋トレガチ勢の目線から紹介していきます。色々なトレーニングベルトを使ってきた経験から、デメリットも含めて評価していくので、気になっている方は是非参考にしてください。

ガードナーフィットネスベルトとは？

ガードナーフィットネスベルトは、ガードナーベルトを元に設計されたトレーニング用のベルトです。

このガードナーベルトが「筋トレ用のベルトにも使えるよね。」とトレーニーに注目された結果、開発元であるガードナーが「それならトレーニング用に作っちゃえ！」と、トレーニング用に開発したようです。

それでは、ガードナーフィットネスベルトをポイントを絞って紹介していきます。

ベルトの締め付けに動滑車

ガードナーフィットネスベルト最大の特徴は、動滑車を使ったベルト機構です。

• 少ない力で強圧力をかけ、腰の鬼締めができる
• 緩める＆締めるが簡単なのでセット間が快適
• 無段階調節なのでジャストな圧力調節

少ない力で強圧力をかけ、腰の鬼締めができる

ガードナーフィットネスベルトは滑車の原理で、あまり腕力を使わず強い圧力で締める(鬼締め)ことができます。動滑車のはたらきは知っていると思いますが、簡単にいうと引っ張る距離が長くなる分、少ない力で大きな作用を生む原理です。

普通のベルトは、腕力で強引に引っ張ってベルトを締め付け、四苦八苦しながら固定していた思いますが、

ガードナーフィットネスベルトは、締め付け用のストラップの先が動滑車に繋がっているため、軽く引っ張るだけでベルトが強く締まり、革製ベルト並みの腹圧をかけることができるのです。

緩める＆締めるが簡単なのでセット間が快適

ガードナーフィットネスベルトは、緩める・締めるを滑車のサポートで簡単にできるためトレーニングのセット間が快適です。

革製ベルトだと、緩めるときも締めるときも、かなり力をこめなければなりません。セット前なら問題はありませんが、高重量スクワットのセット後などは、息が切れてベルトを外すのにも一苦労するはずです。

ガードナーフィットネスベルトなら、セット前の締め付けはもちろん、セット間でベルトの圧力を緩めるときも、ストラップのマジックテープを剥がすだけです。お腹の圧力でストリングのテンションと一緒に、自動で締め付けも緩くなります。

無段階調節なのでジャストな圧力調節

また、締め付けた後のストラップはマジックテープで留めるだけなので、自分好みの締め具合に圧力を調節できます。

これが革製ベルトだと、圧力調節はベルト穴の間隔次第です。トレーニング種目やコンディション次第では、空いている穴の間隔以上に細かく調節をかけたくても細かい融通がききません。

ガードナーフィットネスベルトは、マジックテープで無段階調整が可能になっています。また、少ない力でベルト圧をコントロールできるため、微調整も簡単です。

まるで、シーンごとに合わせてオーダーメイドしたようなフィット感でトレーニングできます。

トレーニング用に再設計されたデザイン

動滑車を使ったベルト機構は、ガードナーベルトの他のモデルも共通のため、トレーニング用として設計されたガードナーフィットネスベルト独自のデザインも見ていきましょう。

• 220kgの引張試験に合格した耐久性
• 動きやすさを重視したデザイン

220kgの引張試験に合格した耐久性

ガードナーフィットネスベルトのベルト部分は、220kgの引っ張り試験に合格しています。

トレーニング中は腰に強い負担がかかるため、下っ腹に力をこめて高い腹圧をかける必要があります。トレーニングベルトがあると、ベルトが腹腔にかかる力を閉じ込める壁となり、腹圧を高めることができるのです。

特にスクワット・デッドリフトなど、体幹を使うトレーニング時のベルトにかかる圧力は強力なため、耐久力の低いベルト生地だと伸びたり破けたりで、使い物になりません。

ガードナーフィットネスベルトは220kg、つまり成人男性3名分の体重に耐えられるぐらいの引っ張り強度です。腹圧をサポートできる耐久性のあるベルトなので、トレーニング時にかかる圧力を受け止めてくれます。

動きやすさを重視したデザイン

また、ベルトのデザインも従来のガードナーベルトと比べ、動きやすさを重視したデザインになっています。

普通のガードナーベルトは、日常生活のサポートがメインのため、腰全体を包み込むような幅広なデザインでした。骨盤の後傾を戻し、背筋を伸ばす効果はありますが、その分動きが制限されてしまいます。

ガードナーフィットネスベルトは腰回りの可動域を増やすため、腹部・サイドのベルト幅が狭いです。そのため、身体を前に傾けたり左右にひねるなど、大きな動作がとりやすくなっています。

扱いやすいナイロン製ベルト

トレーニングベルトは革素材が人気ですが、ガードナーフィットネスベルトのようなナイロン素材のベルトにもメリットがあります。

• 柔らかいから最初からフィットする
• 薄くて軽いから携帯・収納に困らない
• 洗濯機で丸洗い可能なので清潔

柔らかいから最初からフィットする

素材がナイロン製のため柔らかく、はじめて使用したときから身体にフィットします。

一般的な革製トレーニングベルトは、天然素材のため自分の身体に馴染むまで時間が必要です。特に最初は硬く角が立っているため、肌に食い込んだりなど感触が良くありません。巻き付け時も抵抗が強くフィット感も微妙です。

ガードナーはナイロン製のため程よく柔らかく、生地自体が薄いため角が立って肌に食い込むこともありません。

薄くて軽いから携帯・収納に困らない

また、ガードナーフィットネスベルトは性能に反して、薄型・軽量なので携帯・収納に便利です。

革製のトレーニングベルトは軽くても500g以上あります。重たいタイプだと、1~1.5kgと結構な重量です。厚みも幅もあるため、折りたたんでもかさばります。運ぶときは専用のトレーニングバックなどが必要です。

一方ガードナーフィットネスベルトは、ナイロン製の薄い生地なので重量も230g程度です。軽い上に折りたためば文庫本1冊程度のサイズになるため、普段つかっているバックに入れられます。大き目の上着なら、ポケットにも入るサイズです。

洗濯機で丸洗い可能なので清潔

ナイロン製なので洗濯機で丸洗いも可能です

トレーニングベルトは服の上から身に付けても、汗を吸って臭くなってしまうものですが、革製ベルトは水に弱いため水洗いができません。薄めた中性洗剤を含ませた布で表面を拭く、風通しの良い場所で陰干しするなど、メンテナンスに手間がかかります。

基本的に洗うことができないため、汗を吸っても、表面の汚れをぬぐって誤魔化すしかないのです。

ガードナーフィットネスベルトは、耐水性のナイロン素材のため、汚れてきたら洗濯ネットに入れ、他の衣類と一緒に洗濯機で洗えます。

革製ベルトとの比較
ガードナーフィットネスベルト	革製のトレーニングベルト
柔らかい・最初からフィットする	硬い・馴染むまで時間がかかる
230g以下	500g~1.5kg
たたむと文庫サイズ	持ち運びが不便
洗濯機で丸洗い可能	水洗い付加

ガードナーフィットネスベルトのデメリット

ガードナーフィットネスベルトのデメリットや注意点も紹介します。

• 高重量トレーニングでは革製ベルトには叶わない
• 革製ベルトのような使い込みによる風合いが出てこない
• 装着する際はストリングを伸ばす必要がある

高重量トレーニングでは革製ベルトには叶わない

ナイロン製ベルト全般にいえることですが、ガードナーフィットネスベルトは高重量トレーニングには向いていません。

生地に厚みがないため動きやすく、自重や中重量のウェイトトレーニングへの適性はあります。しかし、革製ベルトのように物理的に腰を支えることができないため、高重量トレーニングでは革製ベルトに軍配が上がります。

高重量のバーベルトレーニングをガンガン使う方は、革製のパワーリフティングベルトをおすすめします。

革製ベルトのような使い込みによる風合いが出てこない

トレーニングでのデメリットではありませんが、革製ベルトのように使い込むほどに馴染み風合いが出てくるアイテムではありません。

革製だと使い込むほど色に深みが出てきます。また表面のしわや傷などもエイジングの風合いとして楽しめますが、ガードナーフィットネスベルトは、ナイロン製のためベルトを育てるという楽しみはありません。

装着する際はストリングを伸ばす必要がある

これはデメリットではなく注意点ですが、装着する際はベルトを引っ張ってストリングを緩ませる必要があります。

ガードナーフィットネスベルトは動滑車の制限上、ベルトを締める際はストリングを長く引っ張る必要があります。そのため装着時にストリングをひっぱるだけの余裕がないと、腰にフィットさせ圧力をかけられません。

ガードナーフィットネスベルトの口コミ情報

実際にガードナーフィットネスベルトをトレーニングに使用したユーザーの口コミもチェックしていきましょう。

ガードナーフィットネスベルトの良い口コミ

• 体幹を支えられる
• しっかりと腰を締め付けられる
• 腰痛が改善
• 姿勢が良くなった
• どんな体型にもフィットする
• 腹圧がしっかりとかかる
• ベルトの幅が丁度良い
• 引っ張るだけで簡単に装着できた
• コンパクトで携帯しやすい

ガードナーフィットネスベルトの悪い口コミ

• ベルトが硬くて痛い
• 締め付けが強すぎる
• 長時間着けていられない
• ベルトがずれてくる
• 値段が高い

ガードナーフィットネスベルトは公式ショップで購入するのがおすすめ

ガードナーベルト系の製品は、Amazon・楽天などのECサイトで購入可能ですが、断然ガードナー公式ショップをおすすめします。

価格は一緒ですが、保証などサポートが段違いです。

届いてから14日以内なら、商品の使用有無に関わらず返品・交換可能 ３年間のストリング交換保証	届いてから30日以内かつ、条件付きで返品のみ可能	返品・交換不可
商品代金・全額返金	未開封なら全額返金 開封済みの場合50%

14日間の交換・返品保証

公式ショップからの購入で14日間の交換・返品保証が付きます。

開封済み・使用後でも受け付けて貰えるため、実質2週間の無料お試し期間とも言えます。

実際に着けてみて「サイズ感が合わない」と感じたら、別のサイズに交換可能。また、使ってみて「広告ほど凄いと思えなかった」などユーザー都合での返品もできます。

送り返す際の送料だけはかかってしまいますが、サイズ的に郵便局の「ゆうパケット」(360円)が使えます。

	返品	交換
対応条件	商品の使用有無に関わらず、商品到着後14日以内の連絡
返送料	ユーザー負担
再送料	ショップ負担
返金額	商品代金全額	-

3年間のストリング無償交換

ガードナーフィットネスベルトの中で１番耐久性の心配されるストリング(紐)の３年保証も付いてきます。

実際のストリングは耐久性が高く、保証を使うユーザーはごく少数らしいですが、保証期間内に破損した場合、ストリングは何度でも無償で交換してもらえるので、安心して使えます。

ガードナーフィットネスベルトまずは２週間試してみましょう

ガードナーフィットネスベルトは、扱いやすく便利なレーニングベルトです。

脱着・携帯が簡単なため、革製ベルトを使うほど重量を扱わないトレーニングと相性が良く、ジムに通う女性・ホームトレーニーが普段使いするのにピッタリだと思います。