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ジムの荷物は「ウェア・シューズ・タオル・下着」などなど、意外と多いですよね。手持ちのバッグに詰めるとき、こんな風に思ったことはありませんか?
- バッグがジムの荷物でパンパンで格好悪い
- シューズが入らず別の袋に入れるのが面倒
- 会社からジムに直行できるデザインが欲しい
特にジム用のシューズはかさばる上に、汚れも気になるため、バッグに直接入れるのが嫌な方も多いと思います。私も、シューズをビニール袋に入れてジムに通っていた時期があります。
当記事では、ジム用のバッグに悩んでいる方のため「おすすめジムバッグ」をまとめました。また、「ライフスタイルに合ったジムバッグの選び方」も簡単にまとめたので、参考にしていただければと思います。
おすすめバッグ3選
「ライフスタイルに合った」ジムバッグを選ぶための3ステップ
自分のライフスタイルに合うジムバッグを選ぶ3ステップをご紹介します。以下の順番で、決めれば「せっかく買ったのに、使い勝手がイマイチ…」といった後悔も防げるはずです。
- バッグに必要な容量
- バッグのタイプ(形状)
- バッグの素材や追加機能
では、それぞれのステップを解説しますね。
STEP1【バッグの容量】
まずは【バッグの容量】からです。必要な容量は、普段自分がジムで使用するアイテムによって変わります。トレーニングベルトやシューズなど持ち運ぶアイテムが多いなら大容量のバッグが必要です。
アイテムと容量のイメージが湧かない方は、以下を参考にしてください。
15リットル
 |
バスタオルや着替え程度が入る程度。※スーパーのビニール袋Lサイズと同じ程度の容量 |
25リットル
 |
バスタオル・着替えに加え・トレーニングシューズなども入れられるサイズ。 |
35リットル
 |
アイテムフルセット、分厚いパワーベルトなど比較的大きなアイテムを持ち運べる。 |
STEP2【バッグのタイプ(形状)】
必要な容量がわかったら【バックのタイプ(形状)】を選んでいきましょう。バッグには色々なタイプがありますが、ジム用のバッグなら「トート・ボストン・バックパック」のどれかが良いでしょう。

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タイプごとに特徴があるので、それぞれ解説しますね。
ボストンバッグ
ボストンバックは大容量なので、ジムに分厚いパワーベルト・シューズなど大きなアイテムを持ち込みたい方向きです。底部の面積が広いため、荷物を出し入れするときはペタンと床に置き、広い開口部から簡単に荷物の出し入れができます。また、着替えなどもたくさん入れられるため、出張・旅行などにも使えます。
ただし、かさばってしまうため、電車・バスなど交通機関での移動には不利です。ジムに自動車で通える方や、マイベルト・マイシューズでガシガシトレーニングしたい方におすすめします。
バックパック
バックパックは、携帯性に優れており、移動が多い方に向いています。背負えるため、両手が自由に使え、自転車はもちろん電車・バスなど交通機関での移動に有利です。収納力はボストンバッグに劣りますが、40リットル以上大容量のバックパックもあります。また、パソコンを入れるポケット、独立したシューズポケットなど多機能で、デザインによってはジネネスバッグとしても使用可能です。
他のタイプより構造が複雑なため少し高くなりますが、仕事の前後にジム利用したい方や、自転車でジムに通っている方におすすめです。
トートバッグ
トートバッグは、タオル・ウェアなどちょっとした荷物を詰めて運ぶのに向いています。容量は大きくありませんが、開口部が広いので、手に持ったまま荷物の出し入れ可能です。比較的スリムな形状なので持ち運びやすく、普段使いはもちろん、デザインがシンプルなものは書類・パソコンを入れてビジネス用としても使えます。
トレーニングベルトなど大きなアイテムを運ぶのには向いていませんが、あまり手荷物を増やしたくない電車通勤・徒歩移動の多い方にはピッタリです。

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「自動車で郊外のジム、バーベルをガンガン挙げる」「電車通勤、駅前のジムで軽く汗を流したい」など、自分の目的やライフスタイル・日常の動線をイエージすると選びやすいと思います。
STEP3【バッグの追加機能・素材】
バッグの使いやすさを考えるなら【追加機能や素材】にもこだわりましょう。
ジム用には、以下のような機能があると便利です。
シューズポケット
シューズポケットは、主に靴を収納をするための大型ポケットです。
出典:https://gorilla-squad.jp/
メインの入れ口から独立しており、内側を汚れや水に強い素材を使っているため、他の荷物に干渉せず靴を収納できます。上履きを入れるなら、シューズバッグを使わず直接入れても大丈夫です。
2WAY/3WAY
2WAY/3WAYは、ボストンバッグに多い仕様です。
2WAYは通常の持ち手に加え、肩にかけられるショルダーストラップが付いているため、両手を空けることができます。さらに、バックパックのように背負えるショルダーストラップのある3WAYタイプだと、電車・自転車での移動にも便利です。
バッグの生地素材はデザインはもちろん、耐久性やメンテナンスにも影響します。色々な種類がありますが、以下の素材が代表的です。
- ポリエステル:熱・水に強くシワにもなりにくい。比較的安価でカジュアルに使える。
- ナイロン:摩耗に強く伸縮性もあるため、アウトドアなどハードに使える。
- キャンバス:水を弾き耐久性に優れながら通気性もある。自然な風合いが魅力。
- レザー:メンテナンスは大変だが耐久性は抜群で高級感がある。エイジングによる風合いの変化も◎。
タイプ別おすすめ【ジムバッグ】21選
おすすめジム用【バックパック】7選
おすすめのパックパックを7つ紹介します。バックパックは、ダッフルバッグと比べ構造が複雑で多機能なためやや高額ですが、移動時に両手を空けておけるため、通勤時にも使いやすいのが特徴です。
ボックスパック ラージ 46LNEW ERA(ニューエラ)
参考価格:12,000円 |
形状 | 容量 | 素材 |
バックパック | 46L | ポリエステル |
製品詳細
NEW ERA(ニューエラ)製の大容量ボックス型バックパック。
圧巻の46リットルという収納力、旅行用ボストンバッグに匹敵するほどの大容量で、お気に入りのトレーニングギアをすべて詰め込んでもまだ余裕がある。
マチは22cmと厚手ながらも、背面側のベルトや引っ掛かりの少ないすっきりとしたデザインにより、狭い場所でもスムーズな動きをサポート。独立した底部シューズポケットとPCポケットを備え、スポーツシーンはもちろん、ビジネスシーンでも活躍できる。
サイズ | W32x H55 x D22 cm |
カラー | ブラック/ホワイト |
機能 | シューズポケット/ドリンクホルダー/PCポケット/デイジーチエーン/ |
EP/Syst. バックパック 40 Ladidas(アディダス)
参考価格:8,800円 |
形状 | 容量 | 素材 |
バックパック | 40L | ポリエステル |
製品詳細
スポーツメーカーアディダス製の、大容量バックパック。ノートパソコンを収納可能なポケットがあり、ビジネス用など普段使いもO.K。
容量が40リットルもあるため、タオル・ウェアはもちろん、色々なトレーニングギアを収納可能。底面にシューズポケットは独立し、メインコンパートメントにも干渉しないため、シューズの出し入れが簡単。側面にはドリンクホルダーとして使える、開口したポケットも付いている。
また、背中の当たる部分がエアメッシュなので、汗がこもらず快適に背負える。
サイズ | W32x H59 xD 17.25 cm |
カラー | ブラック/ネイビー |
機能 | シューズポケット/ドリンクホルダー |
レクタンレギューラーバックパックGORILLA SQUAD](ゴリラスクワッド)
参考価格:11,980円 |
形状 | 容量 | 素材 |
バックパック | 25L | ポリエステル/ターポリン |
製品詳細
日本のフィットネスブランド、GORILLA SQUADゴリラスクワッド)製のコンパクトなボックス型バックパック。
マチ15cmのスリムなデザインながら、多機能性が魅力。シューズポケットやドリンクホルダーといった基本的な機能はもちろん、背負ったまま荷物を取り出せるサイドファスナー、ノートパソコン用ポケット、アタッチメントを取り付けられるデイジーチェーンなど、使い勝手を追求した機能が満載。さらに、生地だけでなくファスナー部分も防水加工されており、移動中に雨が降っても、大切な荷物をしっかりとガードできる。
サイズ | W30x H55 x D15 cm |
カラー | ブラック |
機能 | シューズポケット/ドリンクホルダー/デイジーチェーン/サイドファスナー/PCポケット |
BCヒューズボックス2THE NORTH FACE(ザノースフェイス)
参考価格:19,000円 |
形状 | 容量 | 素材 |
バックパック | 30L | ポリエステル/ナイロン |
製品詳細
アメリカのアウトドアブランド、THE NORTH FACE(ザノースフェイス)製のボックス型バックパック。
ファブリックラミネート加工を施した、外装生地が最大の魅力。半光沢で高級感のあるデザインなうえ、水や汚れに強く、アクティブなシーンでも安心して使用できる。
厚手の生地は中身が空でも自立し、荷物の出し入れもスムーズ。独立したシューズポケットはないが、内部の豊富なメッシュポケットと取り外し可能なポーチが、細かな荷物の整理をサポート。パソコン用ポケットも完備し、ビジネスシーンにも対応。
サイズ | W33x H46 x D15 cm |
カラー | ブラックなど多色展開 |
機能 | トップスタビライザ/PCポケット/インナーオーガナイザー |
アルティモバックパックMPUMA(プーマ)
参考価格:6,600円 |
形状 | 容量 | 素材 |
バックパック | 30L | ポリエステル |
製品詳細
世界的スポーツブランドPUMA(プーマ)の、軽量・多機能ナップザック。
特筆すべきは、背中側に開くメインコンパートメント。チャックの開閉を首裏から行えるため、背負ったまま荷物の出し入れが可能で、ストレスフリーな使い心地を実現。さらに、独立したシューズポケットを底部に備え、ジム通いにも最適。30リットルの容量は、動きやすさと収納力のバランスが取れている。
サイズ | W30x H55 x D17 cm |
カラー | ブラック/ホワイト(ロゴカラー) |
機能 | シューズポケット/ドリンクホルダー/PCポケット |
ボックスリュックARB1022Reebok(リーボック)
参考価格:8,690円 |
形状 | 容量 | 素材 |
バックパック | - | ポリエステル |
製品詳細
スポーツメーカーReebok(リーボック)製の、ボックスタイプバックパック。
メインコンパートメントは、内部の豊富な仕切りでアイテムを細かく整理できるのがポイント。マチは15cmとスリム。収納力はやや低いが、サイドの引き絞り付きポケットがペットボトルやシェイカーをしっかりとホールドし、アクティブな動きにも対応。
ノートパソコン用ポケットも備え、通勤用としても活躍できる。スマートなデザインと高い機能性を兼ね備えている。
サイズ | W30x H45 x D15 cm |
カラー | ブラック |
機能 | ドリンクホルダー/PCポケット/デイジーチェーン/ |
トップローディングバックパック 35Lnew balance(ニューバランス)
参考価格:13,200円 |
形状 | 容量 | 素材 |
バックパック | 35L | ポリエステル/合成皮革 |
製品詳細
アメリカのスポーツアパレルメーカー・new balance(ニューバランス)製、シンプルなデザインのバックパック。
最大の特徴は、内ポケットの少ないメインコンパートメント。仕切りが少ない分、荷物の細かな収納はできないが、トレーニングベルトなど、大きな荷物の出し入れがスムーズ。底部にはシューズポケットが付いている。
容量も35リットルと小さ過ぎず大き過ぎず、ちょうど良いサイズ感。
サイズ | W33x H50 x D22 cm |
カラー | ブラックなどロゴ多色展開 |
機能 | シューズポケット/ドリンクホルダー/デオドラントテープ/PCポケット |
おすすめジム用【ダッフルバッグ】7選
収納力のある、おすすめのダッフルバッグを7つ紹介します。構造がシンプルかつ容量が大きいため、他のタイプより多くの荷物を運ぶことが可能です。
2WAY DUFFLE BAGALLOUT(オールアウト)
参考価格:5,980円 |
形状 | 容量 | 素材 |
ボストンバッグ | 40L | ポリエステル |
製品詳細
トレーニングギアで有名なオールアウトの、スポーツ用ダッフルバッグ。黒地に白のロゴがハードな印象のデザイン。
40リットルの大容量のため、トレーニングベルト・シューズなど大きなアイテムをまとめて持ち運び可能。サイドには大きなシューズポケット、ドリンクホルダーとして使えるメッシュポケット。生地が厚手のため、ぺちゃんこに潰れず荷物を出し入れしやすい。
サイズ | W55x H25 xD 29 cm |
カラー | ブラック |
機能 | シューズポケット/2WAY |
ターポリンジムユースバッグBODYMAKER(ボディメーカー)
参考価格:10,780円 |
形状 | 容量 | 素材 |
ボストンバッグ | 30L | ターポリン |
製品詳細
総合フィットネスブランドBODYMAKER(ボディメーカー)製。耐久・耐水性に優れたターポリン素材で、ハードな使用に耐えられる、シンプルかつアクティブなデザインのジムユースボストンバック。
全体の造りはコンパクトながら、30リットルと容量に余裕があるため、シューズ・ベルトなど荷物が多く運べる。また、両面にサイドポケットがあり、片側はシューズポケットとして便利。また、2WAYで肩掛けでも可能なので、移動時の負担も少ない。
サイズ | W43xD26xH27cm |
カラー | ブラック/ホワイト |
機能 | シューズポケット/2WAY |
UAアンディナイアブル5.0 ダッフルバッグ MサイズUNDER ARMOUR(アンダーアーマー)
参考価格:5,500円 |
形状 | 容量 | 素材 |
ボストンバッグ | 58L | ポリエステル |
製品詳細
コンプレッションウェアでおなじみ、世界規模で展開するスポーツメーカー・アンダーアーマーのダッフルバッグ。
シンプルなデザインだが、撥水加工があり天候が悪くても荷物をしっかり保護してくれる。Mサイズは58Lと旅行にも使える大容量のため、分厚いパワーベルトがすっぽり収納可能。サイドにはシューズポケットも付いており、かさばるアイテムの持ち運びにピッタリ。ショルダーストラップとグラブバンドルの2WAY仕様。
サイズ | W62.48 x H28.96 xD 30.73 cm サイズ展開:XS/S/M/L |
カラー | ブラック/グレー/コッパーなど |
機能 | シューズポケット/2WAY |
ボストンバッグ帆布工房(はんぷこうぼう)
参考価格:12,100円 |
形状 | 容量 | 素材 |
ボストンバッグ | - | 帆布生地 |
製品詳細
素材に帆布(カンバス)生地を使用した、ざらついた風合いがおしゃれなボストンバッグ。
スポーツタイプの製品ではないが、耐水・耐久性の高い帆布生地のため耐久力は抜群、ハードな使用に耐えらえる。マチが16cmと造りが細く容量は控えめだが、底鋲・底板があるためトレーニングエリアの床に直置き可能。
価格は少し高めだが、意匠を凝らした普段使いにも丁度良いデザイン。
サイズ | W39x H26 xD 16 cm |
カラー | ブラック/カーキ/ベージュ |
機能 | 2WAY |
BCダッフルS(NM82368)THE NORTH FACE(ザノースフェイス)
参考価格:21,800円 |
形状 | 容量 | 素材 |
ボストンバッグ | 44L | ナイロン/ポリエステル |
製品詳細
アメリカのアウトドアブランド、ザノースフェイスのドラム型ダッフルバッグ。
屋外での使用をメインとして設計されているため、耐水・耐汚損はもちろん耐摩耗など、全方面の耐久性に優れている。背負うためのショルダーストラップ付きなので、自転車など屋外の移動が多い方にピッタリ。
シューズポケットはないが、Sサイズでも44リットルの大容量のため、ジムアイテムを全部詰め込める。カラビナを留めるハードポイントもあるため、アタッチメントで金属製のシェイカーボトルなどを外付けてしても良い。
サイズ | W53x H32.5 xD 32.5 cm サイズ展開:XS/S/M/L/XL/XXL |
カラー | ブラック/レッド/イエローなど |
機能 | 3WAY/メッシュバッグ付き |
スポーツバッグ25LGronG(グロング)
参考価格:2,980円 |
形状 | 容量 | 素材 |
ボストンバッグ | 25L | ポリエステル |
製品詳細
日本の総合フィットネスブランドGronG(グロング)のスポーツバッグ。
容量は25Lとボストンタイプとしてはやや小さいが、シューズ・ウェア・タオルなど基本的なアイテムは収納可能。ジムのロッカーにコンパクト収めやすい、コンパクトで必要充分なサイズ感。両サイドには、シューズポケット、ドリンクホルダーになるメッシュポケット付き。2WAY仕様なので持ち運びも便利。
サイズ | W39x H26 xD 16 cm |
カラー | ブラック/グレー |
機能 | シューズポケット/2WAY |
ミニダッフルバッグEASTON/KELLAN DUFFLEReebok (リーボック)
参考価格:8,822円 |
形状 | 容量 | 素材 |
ボストンバッグ | - | ナイロン |
製品詳細
世界的なスポーツメーカー・Reebokの、ユニセックスデザインな小型ダッフルバッグ。
高品質な「丈夫で軽い」ナイロン素材使用、携帯に優れた2WAY仕様。ジムのロッカーにもすっぽりと入るコンパクトなサイズ。トレーニングベルトなどあまり大きな荷物は入らないが、シューズや着替え程度なら問題なく収納可能。
サイズ | W43.18x H22.86 x D22.86cm |
カラー | ブラック |
機能 | 2WAY |
おすすめジム用【トートバッグ】7選
荷物の出し入れがしやすい、おすすめジム用トートバッグを7つ紹介します。トートバッグは、リュックやボストンバッグと比べ、収納力・機能性には劣りますが、気軽に持ち運べます。また、デザインを選べばビジネス用としても使えるのがポイントです。
LINEシリーズトートバッグ帆布工房(はんぷこうぼう)
参考価格:7,150円 |
形状 | 容量 | 素材 |
トートバッグ | - | カンバス |
製品詳細
手持ちにちょうど良いサイズ感と、ぬくもり溢れるデザインが魅力のキャンバストート。
ざらついた生地とテープラインが、カジュアルながらも優しい雰囲気を演出。薄手で持ち運びやすく、歩いて通える距離のジム通いに最適。ウェア、タオル、ボトルがぴったり収まるサイズ感で、必要なものをコンパクトに収納可能。もちろん、そのデザイン性の高さから、普段使いにもおすすめ。
サイズ | W35x H30 x D12 cm |
カラー | ブラック/レッド/ネイビー/カーキー/ブラウン/ホワイト |
機能 | - |
SN.デリ.パルーティ.ハッスイ-AROOTOTE(ルートート)
参考価格:4,290円 |
形状 | 容量 | 素材 |
トートバッグ | - | ポリエステル |
製品詳細
トートバッグ専門店・ROOTOTE(ルートート)のコンパクトトートは、カジュアルスタイルにぴったり。見た目以上の機能性と使いやすさが魅力。
撥水加工された生地は、水や汚れに強く、急な雨でも安心。自立する硬さで、荷物の出し入れもスムーズ。しかも、350gという文庫本並みの軽さで、アクティブな毎日をサポート。メイン収納に加えて、豊富なポケットもポイント。両サイドの縦長ポケットは、ペットボトルや折りたたみ傘の収納に最適。普段使いはもちろん、ちょっとした外出にも重宝する。
サイズ | W36x H23 x D14 cm |
カラー | ブラック/ベージュ/アイボリー/ネイビーなど多色展開 |
機能 | - |
ズレ落ちないトートバッグH&Yo(エイチアンドワイオー)
参考価格:8,800円 |
形状 | 容量 | 素材 |
トートバッグ | 20L | ポリエステル |
製品詳細
H&Yo(エイチアンドワイオー)のジム用トートバッグは、スタイリッシュなデザインと抜群の機能性を兼ね備えた、ジム通いにピッタリなアイテム。
メインカラーのブラックに、内貼りと差し色のオレンジが映え、クールでありながらアクティブな印象。開口部が広く、見た目以上の収納力で、大きな荷物も楽々収納可能。肩パッド付きのストラップは、重たい荷物でも肩への負担を軽減し、ずれ落ちも防止。
さらに、頑丈な1,680デニール生地を使用しているため、バッグが空でも自立し、荷物の出し入れもスムーズです。シューズの収納に便利なナップサックも付属し、使い勝手も抜群。
サイズ | W57 x H35 x D20cm |
カラー | ブラック |
機能 | ジムサック付き |
ファスナー付トートバッグUMBRO(アンブロ)
参考価格:4,950円 |
形状 | 容量 | 素材 |
トートバッグ | - | ナイロン |
製品詳細
イングランドのフットボール系フィットネスブランド「UMBRO(アンブロ)」製、アクティブな毎日をスタイリッシュにサポートできるファスター付きトートバッグ。
肩掛け・手持ちの2WAY仕様で、シーンに合わせて使い分けが可能。素材は軽量で耐久性に優れたナイロンを使用し、ビジネスバッグに近い形状と芯材入りで自立可能な点が特徴。トートバッグならではの荷物の出し入れやすさと、手入れのしやすいナイロン素材の組み合わせが抜群で、マチが18cmと広く収納力も申し分なし。ビジネスシーンにもマッチするデザイン。
サイズ | W52x H32 x D18 cm |
カラー | ブラック/グレー/ネイビー |
機能 | 消臭・抗菌 |
ポリプロピレンシートトートバッグ無印
参考価格:498円 |
形状 | 容量 | 素材 |
トートバッグ | - | ポリプロピレン |
製品詳細
無印良品のトートバッグは、シンプルで使い勝手抜群。
マチが広くシューズも入る大容量なのに、薄くて軽い素材なので、普段はコンパクトに畳んで収納可能。持ち手も2種類あり、手持ちと肩掛けを使い分けできる。ワンコインで買える手軽さも魅力。
サイズ | W53 x H36 x D19 cm |
カラー | ライトベージュ/ネイビー |
機能 | - |
BMトートバッグBODYMAKER(ボディメーカー)
参考価格:2,990円 |
形状 | 容量 | 素材 |
トートバッグ | - | ポリウレタン |
製品詳細
日本の総合フィットネスブランド・BODYMAKER(ボディメーカー)製のトートバッグ。
光沢があり高級感あふれるデザインながら、丈夫なポリウレタンレザー素材を使用し、お手頃価格を実現。汗や汚れに強く、通勤からジム、アウトドアまで幅広く活躍。ビジネスシーンにも馴染むデザインで、内側の仕切りが書類整理に便利。
サイズ | W43 x H33 x D15 cm |
カラー | ブラック |
機能 | 自立床置き可能 |
トレーニングバッグ UAトートUNDER ARMOUR(アンダーアーマー)
参考価格:2,750円 |
形状 | 容量 | 素材 |
トートバッグ | 18.5L | ナイロン |
製品詳細
世界的に有名なトレーニングウェアブランド、アンダーアーマーが手がけたトートエコバッグ。薄くて軽量な素材を使用しているため、持ち運びが非常に楽。折りたたんで別のバッグに入れておけば、必要な時にサッと取り出して使うことができる。
縦横に広く、マチもたっぷりあるので、荷物の出し入れがスムーズ。内部の仕切りが少ないため、かさばる荷物も気にせず収納可能。さらに、内側には小物用のポケットが付いているので、財布やスマートフォンなどの貴重品も安心して入れられる。
サイズ | W44 x H41 x D15 cm |
カラー | ブラック/マッドグレー |
機能 | - |