AppleGYM(アップルジム)「この価格で痩せられる？」口コミまとめ

カウンセリング・ヒアリングで自分に合ったレッスンをしてもらえる

Apple GYM(アップルジム)は「カウンセリング・ヒアリングを行い、自分に合ったレッスンを受けられる」という口コミがありました。

	Apple GYM（アップルジム）大塚店 その日の自分に合ったメニュー
”私自身のその日体調や気分によって、「今日はガッツリ！」「今日はストレッチをメインに！」などの要望に、寄り添ったメニューを組んでいただけるので、とても気持ちよく身体を動かすことができています！

引用：Goolgle Map

	Apple GYM（アップルジム）大塚店 最初にしっかりカウンセリングがある
”カウンセリングの際に、1回目のパーソナルジム失敗を踏まえて話を聞いていただけました。 「どういう状態が自分にとっての成功か（ありたい姿か）」というのを軸に進め方を説明いただき、これなら継続できそうと感じました。

引用：Goolgle Map

自分の体力や目的に合ったレッスン・メニューこそ、パーソナルトレーニングで1番重要なポイントです。アップルジムではパーソナル中はもちろん、必要であれば自宅で取り組む宿題メニューなども考案してもらえます。

しかし、以下の口コミのように、トレーナーが生徒のコンディションを様子だけで把握して、トレーニングできるわけではありません。

	Apple GYM（アップルジム）大泉学園店 自分の不調を伝えず後悔
”一度疲れが溜まっている日に自分のコンディションを伝えずトレーニングしたことがあり、負荷の高い動きで強い頭痛を起こしてしまったことがあります。痛みや疲れ、わずかな筋肉痛であっても、その日のコンディションは必ずトレーナーさんに伝えることをおすすめします。

引用：Goolgle Map

ピーク

好調・不調など自分のコンディションは素直に伝える、自分発信のコミュニケーションも大事ですよ。

知識のあるプロトレーナーから効果的な指導をしてもらえる

Apple GYM(アップルジム)には、「プロの知識で効果的に指導してもらえる」という口コミがありました。

	Apple GYM（アップルジム）高田馬場店 最大限効果が出るトレーニング
”トレーナーの今井さんは筋トレ、ダイエットの専門知識が豊富な正に「プロ」で、最大限の効果が出るようにプランを立ててくれます。また気さくな性格でリラックスさせるトークも上手なので毎回楽しく（も厳しく）トレーニング出来ました。

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	Apple GYM（アップルジム）上野店 自分のレベルに合わせたサポート
”トレーニングする事自体初めてでしたが、知識のあるトレーナーさんが自分のレベルに合わせてみっちりサポートしてくれるので、全く心配要りませんでした。リーズナブルでありつつも、着実に各種目に対する知識と、効果的な正しいフォームを習得する事が出来ました。トレーニング以外の事としては、普段の食事についてのアドバイスも頂けます。

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実は、自己流のトレーニングはリスクが大きいのをご存じでしょうか？

実際にトレーニングで怪我をしたことがあると、実感できるのですが、見様見真似のフォームなど聞きかじりの知識でのトレーニングは、関節を傷めたり、筋力を損ねるなどのリスクが高くなります。

ピーク

私も昔、自己流のスクワットで整体のお世話になったことがあります。

アップルジムのトレーナーは、知識経験のあるプロばかりです。また、ボディコンテストの入賞者や、以下のようなフィットネス関連の資格保有者も多数在籍しています。

トレーナーが励まして褒めてくれる

Apple GYM(アップルジム)では「トレーナーが励ましたり褒めてくれるので続けられる」という口コミがありました。

	Apple GYM（アップルジム）三鷹店 褒めてくれるから自信が持てる
”トレーナーの方は褒め上手な方で、「姿勢が綺麗！」 「素晴らしい！ 」「100点！」などと連発してくれるので、運動経験の少ない人、筋力に自信のない人もポジティブに自信を持って取り組めるかと思います。 私も毎回おだてられて、気分よくトレーニングさせてもらってます（笑）

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	Apple GYM（アップルジム）大泉学園店 ポジティブな言葉をかけてくれる
”今のトレーナーさんは、「頑張っていきましょう！」「いいですね！」「えらいです！」と前向きな言葉をかけてくれます。

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体験すればわかりますが、ジムで1人で行うトレーニングは酷くストイックなものです。一般的なスポーツのようなゲーム性はなく、無言で自分の筋肉をいじめ続けるだけ、それが嫌でジム通いが続かない方もいます。

ピーク

アップルジムでは、トレーナーのポジティブな言葉がモチベーションとなり、長く続けられるという方が多いです。

パーソナルトレーニングだからこそ続けられる

Apple GYM(アップルジム)は「パーソナルトレーニングだからこそ続けられる」という口コミがありました。

	Apple GYM（アップルジム）大塚店 予約しているから欠かさず通える
”パーソナルトレーニングだと、予約時間に必ずいかないと！という気持ちで欠かさず運動の時間が取れるようになりましたし、トレーニングも自分にあったペースで進めてくれるので、運動が得意じゃない私にとっても楽しくトレーニングが出来ています。週3のペースで通ってますが、少し引き締まって来たような気がします！

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	Apple GYM（アップルジム）高田馬場店 褒めてもらえるから手を抜けない
”体を鍛えたいけど1人では続かないという人はおすすめです。トレーニング中ときに褒められ、ときに限界まで追い込まれるのでサボれません。筋トレを初心者からはじめたい方には最適なパーソナルジムだと思います。

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	Apple GYM（アップルジム）池袋店 応援してもらえるとやる気が出る
”誰かに応援してもらいながらできることはやる気が出ます！自力のジムに入会したこともありましたが、長続きせず毎月の料金だけ支払っていたので…（笑）

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実は、スポーツジム・ヨガスタジオなどのフィットネスクラブは「はじめたけど続かない」という方が大半なんです。

研究によると、フィットネスクラブの新規入会者は2ヶ月で半数が退会し、1年後には4%残らないというデータがあります。引用：Fig.1：Sperandei S, 2016

続かない理由は人それぞれですが、普通のトレーニングジムに多いのは「忙しいか・疲れた」と、理由をつけてサボり脚が遠のくケースです。いつでも通える気楽さが緊張感を奪い、続けられない原因になっています。

対して、アップルジムは予約を入れて行う、マンツーマンのレッスンです。「予約制でレッスン枠が限られている」「トレーナーと約束している」というサボりにくい理由があるため、「頑張ってジムに行こう！」という気持ちが湧いてきます。

ピーク

パーソナルトレーニングという縛りが「ジム行くに強制力」になるため、続けられるんです。

運動経験がなくても安心して指導してもらえる

Apple GYM(アップルジム)は「トレーニング経験のなくても安心」という口コミがありました。

	Apple GYM（アップルジム）大塚店 初めてでも丁寧に教えてもらえる
”運動経験がほとんどなかったので、ゼロから教えてもらおうと思ってパーソナルジムを選びました。ちゃんとトレーニングするのは初めてでしたが、トレーナーさんが丁寧に根気よく教えてくれるので、運動が苦手でも無理なく通えます。筋肉痛や疲れがあるときにきちんと調整してもらえるのも安心です。

引用：Goolgle Map

	Apple GYM（アップルジム）三鷹店 ヒアリングがあるので初心者でも安心
”はじめる前に必ず体の状態を確認してくれるし、無理がないように細かく状態を聞いてくれるので、初めてでも安心してトレーニングができています。また、説明や指導もわかりやすいので、しっかり修正して筋肉に一番効くところでできていると思います。

引用：Goolgle Map

「専属トレーナーをつけてのマンツーマンレッスン」なんていうと、上級者向けでハードルが高そうなイメージですが…

ピーク

実は初心者にこそパーソナルトレーニングがおすすめなんです。

トレーニング初心者は、知識・技術共にゼロからのスタート。成果が出るまで、かなりの時間がかかってしまいます。成果が出ずにがむしゃらにトレーニングして逆効果な場合もあります。

パーソナルトレーニングならレッスンの度に、プロのトレーナーからボディメイクの知識・技術を教わることができます。間違ったフォームの修正や、適切なトレーニングカリキュラムを組んでもらえるため、初心者でも安全に効率の良いボディメイクが可能です。

45分間で集中してレッスンに取り組める

Apple GYM(アップルジム)は「45分間のレッスン時間が丁度良い」という口コミがありました。

	Apple GYM（アップルジム）上野店 続けられる丁度良い長さ
”着替えや次回予約などを含む来店から退店までで1回45分なので、始める前は少し短いかな？と思っていましたが、私には無理なく続けるにはちょうどいい長さでした★終わった後は毎回スッキリ、でもしっかり筋肉痛にはなりますし、効いている感じがあります

引用：Goolgle Map

	Apple GYM（アップルジム）赤羽店 無理なく取り組める
”初めてのパーソナルジムですが楽しくトレーニングに取り組む事ができていると思います！ 時間も45分と丁度よく、合間にウォーターサーバーで水分補給もできるので無理なくトレーニングに取り組めます。

引用：Goolgle Map

アップルジムのレッスン枠は基本45分間、他のパーソナルジムと比べ若干短めです。

しかし、レッスン時間に関しては、人それぞれ。１回に数時間ジムにこもる人もいれば、短時間でスパっと終わらせる人もいます。

ピーク

人間には集中できる時間が限られているため、短時間で効率よくトレーニングしたい方には、アップルジムの45分間がおすすめですね。

着替えコミ45分なので実際のレッスン時間が短い

Apple GYM(アップルジム)では「実際にレッスンする時間が短い」という口コミがありました。

	Apple GYM（アップルジム）ひばりヶ丘店 着替えでレッスン時間が短くなる
”着替えの時間も45分間の中に入っているとは知らず、ゆっくり着替えていたところトレーニング時間がわずかになってしまいました。

引用：Goolgle Map

アップルジムのレッスン枠は全てコミコミで45分間。着替えの時間などで、身体を動かすトレーニング時間は30分程度になってしまうこともあるそうです。

ピーク

トレーニング時間を確保したい方は、着替えを済ませてからアップルジムに入るなど、工夫が必要そうですね。

レッスンスケジュールを詰め込み過ぎ

Apple GYM(アップルジム)は「レッスンのタイムスケジュールが詰まり過ぎている」という口コミがありました。

	Apple GYM（アップルジム）ひばりヶ丘店 タイムスケジュールが詰まり過ぎ
”前後のスケジュールの空き時間がないため、早く到着したけど自分の枠に食い込むこともしばしば。前の枠が押したのに、私の枠は早めに切り上げて早く帰るよう促された時は違和感を感じました。もしかしたら私の担当がたまたまそういう人だったのかもですが、自分は会いませんでした。

引用：Goolgle Map

	外で5分間待たされた
”予定時間に伺っても前の方と会話をして外で5分待たされたこともあります。その時トレーニング時間は30分で切り上げられました。一度そうなると元に正すことも困難になるため、最小契約期間で契約すればよかったと思っておます。

引用：Goolgle Map

レッスンの回転率を上げるためだとは思いますが、アップルジムは隙間なくレッスンスケジュールを組むことがあるようです。

ピーク

特に夕方以降、予約が殺到する時間帯は、前のレッスンとギリギリ被りそうになることもあるかもしれません。

トレーナーの交代が多くて残念

Apple GYM(アップルジム)は、トレーナーが交代・異動してしまうという口コミがありました。

	Apple GYM（アップルジム）高田馬場店 インストラクター変更後のフォローが不十分
”施設、設備、環境面は整っているとは言えないかもしれないですが、全く不満は感じません。 ただ、突然のインストラクター変更（これはどのジムでも起こり得る）とその時の引き継ぎ、フォロー、組織としての体制に不満が残りました。

引用：Goolgle Map

	トレーナーが変わると面倒
”この半年以内でトレーナーが2回変わりました。 みんないい人ですが、前の人と言ってることが違ったり、また1から関係を作るのが面倒です、、、

引用：Goolgle Map

これはアップルジムに限りませんが、トレーナー・インストラクターの異動はままあることです。ただし、トレーナーごとに指導メソッドが変わってくるため、相性が合わない事があります。

ピーク

もし、新しいトレーナーが自分に合わないと思ったら、我慢せず変更してもらった方が良いでしょう。

駅から近くて通いやすい

Apple GYM(アップルジム)は「駅から近く通いやすいという」口コミがありました。

	Apple GYM（アップルジム）秋葉原店 続かなかったので駅に近いジムに入会
”ダイエットが続けられなかったので、駅に近くて他のパーソナルジムより安価なアップルジムに入会することに決めました。

引用：Goolgle Map

	Apple GYM（アップルジム）昭島店 駅近なので仕事終わりすぐ行ける
”運動不足や体重増加に伴い、ここのパーソナルジムにお世話になることにしました。駅近なので、仕事終わりにすぐ行ける所が嬉しいポイントです。

引用：Goolgle Map

実は「ジムが通いやすい位置にある」というのは、かなり重要なポイントです。

ジムに通った経験のある方ならわかると思いますが、ジムはトレーニングそのものより「ジムに通うまで」の方が面倒に感じます。実際、長く続けられている人の多くは「通いやすい位置にあるジム」を選んでいます。

アップルジムは「駅から徒歩５分以内」の立地にこだわって出店しているようです。

全店舗が駅チカ駅徒歩5分以内！

アップルジムでは、お客様の通いやすさを追求して、全店舗駅から徒歩5分以内となっております。
また、店舗間の距離も比較的に近くお客様にマッチした距離の店舗を見つけていただけます。

引用：https://applegym.jp/reason/

ピーク

駅からおよそ400m圏内にあるので、面倒と感じる前にジムについちゃいます。

営業時間が長い

Apple GYM(アップルジム)は「営業時間が長くて良い」という口コミがありました。

	Apple GYM（アップルジム）王子店 融通の利く営業時間
”普段忙しく時間に余裕がないのですが、土日はもちろん、写真に載せたように朝早くから夜遅くまで対応いただけるので融通が利きます。

引用：Goolgle Map

	Apple GYM（アップルジム）西日暮里店 自分のタイミングで通える営業時間
”初めてのパーソナルジムなので、通いやすさや重視で選びました。アクセスが良いのと、トレーニングの時間帯も朝早くから夜まで幅広く選べるので、自分に合ったタイミングで通えると思います。

引用：Goolgle Map

営業時間は店舗によって異なります。通常は朝９:00～21:25までですが、一部営業開始時間が早かったり、遅くまでレッスンを受けられる店舗があります。

ピーク

家事・仕事を終わらせてからなど、自分のライフスタイルに合わせてレッスンが受けられます。

子供を連れて通ってもOK

Apple GYM(アップルジム)は「子連れで通えるのが嬉しい」という口コミがありました。

	Apple GYM（アップルジム）池袋店 子どもを預けずに通える
”子供を連れてトレーニングができるので子供をどこかに預ける調整をする必要がないのでママにもオススメです！

引用：Goolgle Map

	Apple GYM（アップルジム）大塚店 子連れOKは主婦が助かる
”パーソナルジムでは正しい姿勢や私にあったトレーニングメニューを提示してくださり、不明な点もトレーナーの方の豊富な知識と経験で答えてくださるので、ストレスなく楽しく通うことができました。また、子供を連れて通うことができたのも、主婦にとってはとても助かりました。

引用：Goolgle Map

アップルジムは、サービスとして「子連れOK」になっています。

ピーク

あまり目を離せない、小さいお子さんがいる方でも安心して通えますね。

トレーニングマシン(レバレッジシステム)

Apple GYM(アップルジム)のトレーニングマシンに関する口コミがありました。

	Apple GYM（アップルジム）池袋店 マシンでベンチプレスを攻略
”食事管理はつけていないので体重の減少は緩やかですが、間違いなく筋力は復活してきています！ またコチラのトレーニングマシーンが私には合っているようで、苦手だったベンチプレスを攻略しました✨

引用：Goolgle Map

	Apple GYM（アップルジム）高田馬場店 マシンが身体に合う
”置いてあるトレーニング器具がフォームが乱れづらい仕様なものなので、トレーニング後はしっかり胸や背中等の筋肉に効いている感じがあります。本当は鍛えたい場所とは違う筋肉で補って、あまり効果がない（筋肉が大きくならない）といったことが起きないように感じてます。

引用：Goolgle Map

アップルジムには、色々なトレーニングができる「マルチマシン」が設置されています。特に、以下の写真のようなパワーテック社のレバレッジシステムの設置比率が高いです。

ピーク

レバレッジシステムは、1台で数十種類のマシントレーニングができる優れモノなので、効率的にボディメイクができちゃいます。

ラグジュアリーな空間…ではない

AppleGYM(アップルジム)の「店舗空間」に関する口コミを紹介します。

	Apple GYM（アップルジム）上野店 待合スペースがない
”ビルにエレベーターがなく5階まで階段での上り下りになりますが、慣れてしまったのであまり気になりません。待ちスペースがないことも多少気は遣いますが、困るほどではないと思います 着替えは簡易的な更衣室があります。お水はいただけるので荷物にならずに済んでいます！

引用：Goolgle Map

	Apple GYM（アップルジム）三鷹店 ジムがマンションの一室
”マンションの一室にマシンが置いてあり、ウォーターサーバーも設置されていて、トレーニングに集中できる環境が整っています。

引用：Goolgle Map

	Apple GYM（アップルジム）池袋店 簡素で居心地が良い
”ジムの場所はうちに近いからとでも通いやすいです。また、部屋は簡素且つ清潔感があり、居心地がいいです。そして、個室であるため、人の目に気にせず、ゆっくりトレーニングできます。

引用：Goolgle Map

アップルジムの店舗は雑居ビル一室や、マンションの部屋を店舗に改装した、小規模な店舗が多いようです。某結果にコミットしちゃう系パーソナルジムのような、ラグジュアリーな待合室やパウダールームがありません。

ピーク

ですが、逆にそういったこじんまりした店舗の方が居心地良いと感じる方もいるようです。

予約の融通が利かない？

Apple GYM(アップルジム)の「レッスン予約」に関する口コミを紹介します。

	Apple GYM（アップルジム）上野店 簡素で居心地が良い
”ジムは駅近で便利ですが、階段しかないため軽いウォーミングアップだと思って毎回階段を上がっています。 予約も今のところ希望通り取れています。日時変更も前日まで可能なので安心して予約を入れることができます。

引用：Goolgle Map

	24時間以内のキャンセルが効かない
”体調不良で前日にキャンセル連絡を24時間前にしたところ、数分過ぎているのでキャンセルできずチケット消化になると言われました。他のパーソナルジムにも通っていましたがこんなことは初めてで、びっくりしてやる気が無くなりました。長期間分まとめてチケット買ってしまったので、最短で契約しておけば良かったと思いました。契約継続はせず他のジムを探します。

引用：みん評

アップルジムの予約システムに関しては、良い悪いどちらの側面もあります。通常の予約の変更は、柔軟に受け付けてもらえますし、予約が全く取れないなんてケースも少ないようです。

しかし、24時間以内のレッスンはキャンセルが利きません。そのまま、レッスン1回分の権利が消化されてしまいます。おそらく予約枠を埋めてレッスンの回転数を上げることで、料金を安くおさえているのだと思います。

運動習慣が身に付いた

Apple GYM(アップルジム)のレッスンを受けて、運動習慣が身に付いたという口コミがありました。

	Apple GYM（アップルジム）大泉学園店 スクワット・ストレッチは続けていきたい
”残念ながら、目標の体重までは減らすことができませんでしたが、脚や背中の筋肉が鍛えられたと思います。特に肩こりが改善され、膝のきしみが無くなりました。せっかく運動の習慣がついたので、スクワットやストレッチなど続けていくつもりです。

引用：Goolgle Map

「定期的に身体を動かすのが大事」なのは知っていても、大抵の人はどういうトレーニングが良いのかを知りません。続けても成果の出ない自己流のトレーニングにうんざりして、運動習慣が身に付かない方が多いと思います。

パーソナルトレーニングは、プロが知識・経験に基づいて指導してくれるため、短期間で成果を実感できるはずです。

ピーク

正しいトレーニングが効率的なボディメイクになると実感できるため、その後の運動習慣にもつながるんですね。

体型がスッキリ・スマートになった

Apple GYM(アップルジム)では、体型が変化したという口コミがありました。

	Apple GYM（アップルジム）大泉学園店 ジーンズのサイズダウン
”中々体重には結果が表れませんでしたが、 筋肉量が増えたとこ、背中の線が深くなったこと、スキニージーンズのサイズがダウンしたことがとても嬉しかったです。

引用：Goolgle Map

	Apple GYM（アップルジム）赤羽店 体重は変わらないけどスカートが入るように
”食事はオプションで、初めの2週間つけてアドバイスしてもらいました。 私は自分に甘く、パーソナルに通っていても、お酒も飲むし、外食も結構していたので、体重はあまりへっていませんが、他の人からスッキリした？と言われる回数が増えたのと、入らなかったスカートが入るようになったので、通って良かったな！と思いました！

引用：Goolgle Map

アップルジムは従来とは異なる「海外式ボディメイク」を標榜しています。

海外式ボディメイクは「単純に食べる量を減らして筋肉を増やす」だけではなく、日本人に多い猫背・巻き肩などの悪い低重心姿勢を改善するボディメイクです。海外の方のように高い位置に重心がくるため、同じ体重でもスラっとしたボディラインになります。

ピーク

体重を落とすことだけに囚われず、見た目を改善するボディメイクなので、期待がモテそうですね。

減量に成功した

Apple GYM(アップルジム)で「減量に成功したという口コミ」を紹介します。

	Apple GYM（アップルジム）赤羽店 半年で5kg減量・身軽さを実感
”まだまだ目標の体型までは程遠いですが、それでも少しずつ筋肉量が増え、脂肪も減ってきました。 体重も半年で5kgほど減り、見た目の変化だけではなく身体の軽さも実感出来ています。

引用：Goolgle Map

	Apple GYM（アップルジム）二子玉川店 2ヵ月で体重4kg・ウエスト10cm減
”2ヶ月で体重マイナス4kg、ウエストマイナス10cm。我流でやむくもにダイエットをするより、短期間でしっかりと効果を感じることができました！

引用：Goolgle Map

「体重30kg・ウエスト20cmダウン！」みたいな、派手な成果の口コミは見つかりませんでしたが、着実に成果が出ているという口コミが多く見られました。

ピーク

また、食事指導を受けている方ほど成果が上がっているようなので、次は食事指導に関する口コミを紹介します。

無理な制限がないのでストレスなくダイエットできる

	Apple GYM（アップルジム）大泉学園店 バランス重視の食生活ができた
”最初にPFCバランスを算出して下さり自身の食事の適量がわかり、かと言って無理な食事制限も無かったのでストレスフリーなバランス重視の食生活を心がけられ、摂取量で迷った時も安心出来るアドバイスを頂けました。

引用：Goolgle Map

アップルジムは「食べるな！飲むな！○○禁止！」のスパルタ方式ではありません。

無理な制限をせず「栄養バランスを考慮した太りにくい食事指導」を受けられるため、ストレスなく続けられます。

お酒を飲みながらでもO.K

	Apple GYM（アップルジム）高田馬場店 お酒を飲めるのがありがたい
”トレーニングはもちろんですが、週の半分はお酒を飲む習慣を尊重しつつの栄養指導が自分にはめちゃくちゃありがたかったです笑

引用：Goolgle Map

Apple GYM(アップルジム)の食事指導は、アルコール摂取ＯＫです。

アルコールは内臓にかかる負担が大きく、摂取すると栄養が脂肪に置き換わりやすいと言われていますが、お酒が好きな方にとって「全く飲まない・飲めない」のはかなりのストレス。アップルジムでは身体に負担のかからない「適度なアルコール摂取量」の指導をしてもらえます。

ピーク

毎日大量に飲むのはＮＧでも、太らない範囲でならお酒を飲めるので続けやすいですよね。

コンビニ・居酒屋など外食指導もしてもらえる

Apple GYM(アップルジム)はコンビニ・居酒屋など外食もＯＫです。

	Apple GYM（アップルジム）池袋店 コンビニ・外食用の食事指導
”これまで食事の方法もトレーニングもよく分からないままダイエットをしていて上手くいかなかったのですが、このプログラムを受けさせていただいてから理由を理解した上で毎回の食事を摂ることができるようになりました。コンビニや外食での食事についても指導していただけるので、あまり自炊をしない私にとってはとてもありがたく、1人でしていた時よりも楽にすることができました。す。

引用：Goolgle Map

	Apple GYM（アップルジム）池袋店 コンビニ・居酒屋のメニューの指導
”食事指導では計算の方法も教えていただき、食材だけでなくコンビニや居酒屋などのお店別で食べてもいいもの食べない方がいいものなどをメニューを例にあげて教えていただけるので、自炊が億劫になってしまうような自分でもやりやすかったです。

引用：Goolgle Map

外食は高カロリーなのでダイエット中は避けたほうが良いのですが、完全になくすのは難しいと思います。

アップルジムでは、たとえば「焼き肉は脂身が多い部位は避け、ロースかサガリ」「イタリアンでは豚肉を避ける」など、外食利用時の具体的なアドバイスをしてもらえます。

ピーク

「外食を断つのではなく、太りにくい方法で付き合う」というスタンスです。仕事の付き合いなどで外食を断れない方でも安心ですね。

オプション以外でも食事の相談にのってもらえる

	Apple GYM（アップルジム）池袋店 オプション期間後もアドバイスがもらえる
”食事指導期間が終わったあとも、食事のアドバイスなどをその都度もらえたり、トレーニング中もこちらの様子をみて適切な回数や重さを設定してくれます。自分の意志次第でダイエットも増量も確実にできると思います。

引用：Goolgle Map

Apple GYM(アップルジム)は食事指導のオプション以外でも、減量するためのアドバイスをしてもらえます。

相談できるのはレッスン時間内に限られますが、「脂肪に変わりにくい食事方法」や「血糖値が乱高下しない食材」など専門的な知識はダイエットに非常に有効です。

食事指導のアドバイス内容が低クオリティ

一方「食事指導のクオリティが低い」という口コミも見られました。

	値段に見合わない
”食事指導も高い金額を払った割に簡単な事や調べればわかるようなことばかりでした。

引用：みん評

確かに、インターネットを調べれば「痩せるための食事方法」は山ほど見つかります。ダイエット食に詳しい方にはトレーナーの指導内容に満足できないかもしれませんが、ネットの知識だけで痩せられる方は、そもそもパーソナルジムでボディメイクする必要がないはずです。

ピーク

ただ、担当するトレーナーの力量もあるので、あまりにも酷かったら文句は付けて良いと思いますよ。

パーソナルジムなのに料金が安い

Applge GYM(アップルジム)では「パーソナルジムなのに料金が安い」という口コミが多く見られます。

	Apple GYM（アップルジム）上野店 パーソナルとは思えないぐらい安い
”うちから近いジムを探していたところ上野店を見つけたのですが、パーソナルジムとは思えない値段で開始する事ができたので、トレーニング初心者には嬉しかったです。チケット制なので通いやすく、夫婦で一緒にトレーニングが出来るのでモチベーション高く通えました。

引用：Goolgle Map

	Apple GYM（アップルジム）上野店 価格が良心的
”パーソナルトレーニングを良心的な価格で提供している数少ないジムだと思うのでこれからも通いたいと思います！押し売りがないのも信頼できるポイントのひとつです(*´-`)

引用：Goolgle Map

普通のパーソナルジムは月額5〜10万円程度はかかりますが、アップルジムはスマートプランなら9,900円～です。

ピーク

パーソナルジムなのに、月額10,000円以下で通えちゃいます。

自分に合ったチケットプランが選べる

また「回数券制のチケットプラン」も好評です。

	Apple GYM（アップルジム）上野店 頻度に合わせて選べる
”頻度に応じてチケットが選べるので色んな方に合うと思います！ パーソナルジムは厳しいイメージもありましたが、トレーナーさんも優しいので、楽しくトレーニングが続けられます。

引用：Goolgle Map

	Apple GYM（アップルジム）高田馬場店 チケット制なので無駄がない
”着替えや靴は持参が必要ですが、その分料金が安く、予約も取りやすい（スマホアプリで取れる）ので満足しています。月謝ではなくチケット制なので、通えない月でも無駄がないです。

引用：Goolgle Map

普通のパーソナルジムは、プランによって1ヶ月間のレッスン回数が決められています。対して、アップルジムのチケットプランは1回1チケット消費の回数券方式です。自分で通う回数を調節し、必要に応じてチケットを買い足せます。

ピーク

他のパーソナルジムのように「最低3ヶ月間」などの縛りもないので、はじめやすく続けやすいです。

必要に応じて使えるオプションが便利

オプションも好評です。

	Apple GYM（アップルジム）上野店 必要なときにオプションが使える
”食事サポートやウェアやタオルのレンタル、プロテインなどは含まれていないので料金が押さえられました。必要な時にレンタルは出来るので忘れた場合、荷物減らしたい時なども安心でした。 ダイエットもそうですが猫背、反り腰など姿勢も気になっており、

引用：Goolgle Map

	Apple GYM（アップルジム）新桜台店 自分に合わせてオプションが選べる
”始めやすい料金でオプション等も色々あるので自分に合わせてできるのもとてもいいと思います！ 時間も幅広く予約出来て通いやすいです。引き続きよろしくお願いします！

引用：Goolgle Map

アップルジムでは「食事指導」「プロテイン」など、他のジムでは基本料金に組み込まれてしまっているようなサービスを、オプションで任意選択可能です。

ピーク

「食事の知識はあるからトレーニングだけ見て欲しい」「今日は手ぶらだからウェアのレンタル」など、必要なオプションだけを選べます。

全額返金保証があるから安心

「返金保証があるため、安心して入会できる」という口コミもあります。

	Apple GYM（アップルジム）千葉船橋店 返金システムがあるから安心
”正直安くない買い物かもしれませんが、だからこそ効果があると思います。全額返金システムもあるので変わりたい人は安心して通って大丈夫だと思います。

引用：Goolgle Map

	全額返金保証があるから入会
”入会金がちょっと高いな、と感じましたが全額返金保証制度があるので、一番少ない回数でしたが思い切って入会しました。

引用：みん評

アップルジムは下記の条件を全て満たしていれば、全額返金保証が使えます。

※上記以外の返金は「残りのチケット・オプション金額から25%の手数料を差し引いた金額」です。

ピーク

「1度払ってそれっきり」にはならないので、安心して入会できますね。